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这项研究持续了5年时间，结果表明高强度运动组的人，无论是身体还是精神层面，其状态都要明显高于另外两组，这表明高强度的间歇训练对于老人的身体更有好处。另外，高强度运动组5年后死亡人数占比3%，而中等强度组则是6…

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现在家庭一般晚饭都比较丰盛，好吃的也比较多，所以一忍不住就会吃得过多，而且有一些人因为晚上睡的比较晚，早早吃了早饭，半夜容易饿，有的时候还会再加一顿夜宵，其实这是非常不健康的。在睡觉之前尽量的不要吃得太饱，因…

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12月1日，北京华信医院（清华大学第一附属医院）心脏中心李小梅教授团队成功为一名4岁女童萌萌（化名）植入3.0T抗核磁长寿命心脏永久起搏器，使用周期可达17～19年，这是全国首例儿童植入病例。目前应用于临床的…

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纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所对上千名年龄超过95岁的老人进行了调查，结果发现，这些老人身材大多不高，其中百岁以上的老人多数个矮。挪威特罗姆瑟大学研究发现，个高女性心脏泵血距离更长，血流少，中风风险更…

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芊芊养生摘要：冬季是一个最适合养生的好时机，既然运动有那么多的好处，还有什么道理不坚持呢?人要运动才会健康，谁不想健康?没有!!那么快快运动吧。接下来了解下有哪些运动是比较易做且还能让你喜欢上的。

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芊芊养生摘要：长寿可不是什么简单的事情哦，可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦，那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天芊牛养生就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。 13种推拿方法助你长寿 1旋眼睛 端坐，两眼向...

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芊芊养生摘要：大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故。在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。那么，古代皇室的养生秘方是什么呢？其实，古代养生秘方，如经络养生、进补养生等

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芊芊养生摘要：趣闻透天机 明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十

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