标签:长寿

养生资讯

晨起“三不干”,睡前“三不要”,坚持一个月,长寿慢慢靠近你

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现在家庭一般晚饭都比较丰盛,好吃的也比较多,所以一忍不住就会吃得过多,而且有一些人因为晚上睡的比较晚,早早吃了早饭,半夜容易饿,有的时候还会再加一顿夜宵,其实这是非常不健康的。在睡觉之前尽量的不要吃得太饱,因…

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养生资讯

羡慕大长腿?研究发现:矮个子心脏负担小,少得病更长寿

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纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所对上千名年龄超过95岁的老人进行了调查,结果发现,这些老人身材大多不高,其中百岁以上的老人多数个矮。挪威特罗姆瑟大学研究发现,个高女性心脏泵血距离更长,血流少,中风风险更…

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保健养生

简单健身气功热身操,助你健康长寿

芊芊养生摘要:气功是我国一种传统的养生保健方法,调整自然之气与天之气的和谐。当然练习气功的目的还是为了健身,今天我们跟着高级中医师、国家一级体育指导员霍瑞明先生一起,学习这套健身气功热身操,助你健康长寿哦

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中医养生

一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!

中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。 如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。 脚——人体健康总根  人有四根,分别是...

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中医养生

13种中医推拿方法让你更长寿 新技能赶紧get!

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芊芊养生摘要:长寿可不是什么简单的事情哦,可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天芊牛养生就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。 13种推拿方法助你长寿 1旋眼睛 端坐,两眼向...

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中医养生

揭九长生不老古方,探求延年益寿秘诀

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芊芊养生摘要:大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故。在古代,人们都很重视养生,尤其是皇室更是追求长生不老。那么,古代皇室的养生秘方是什么呢?其实,古代养生秘方,如经络养生、进补养生等

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中医养生

趣闻透天机灸脐能长寿

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芊芊养生摘要:趣闻透天机 明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十

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