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芊芊养生摘要：白领如何保持健康，一直是上班族所关心的问题，白领常常因为繁忙的工作而导致不能养成好的生活习惯，是身体一直处于亚健康的状态，接下来，中华养生网就来为您介绍白领的那些习惯需要改善

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芊芊养生摘要：在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。但是，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。那如何缓解上班族的腰肌劳损呢？下面为你介绍八个锻炼方法

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芊芊养生摘要：造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。那么为了缓解这种症状，有哪些方法可以更好的缓解呢？接下来就来为您介绍五个方式，让你全身放松

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芊芊养生摘要：现代白领的压力越来越大，因为他们的工作性质因此白领就是基本上就是在办公室里进行工作，因为长时间的坐着，就会出现一些疲劳的状态，那么有什么办法能够缓解白领疲劳的状态呢？接下来中华养生网就来为您推荐

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芊芊养生摘要：随着生活节奏的加快，白领们的压力越来越大，这时候白领们就需要有效的减压，但是哪些方法可以减压大家都不是很清楚，接下来中华养生网就来为您介绍哪些方式可以轻松减压

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芊芊养生摘要：白领的工作看着十分光鲜，但其实白领们都是十分繁忙的，那么有什么适合白领的运动方式呢？接下来中华养生网就来为您介绍这些，很适合白领的运动方式

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芊芊养生摘要：生活中白领常常会面临很多压力，这些压力常常让白领睡不好、吃不好，也因此白领会患上各种各样的疾病，那么有什么办法可以缓解白领的压力呢？接下来中华养生网为您推荐以下小方法

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芊芊养生摘要：职场如战场，身在职场的人压力都很大，长期压力得不到缓解会危害我们的身体健康，这就要求我们及时缓解压力，那么关于减压有什么好的建议呢？接下来中华养生网就来为您介绍减压妙招

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芊芊养生摘要：现在年轻人长期工作，学习，生活等都是坐着长期保持一种姿势，大部分的人都有，特备是白领经常坐办公室，这样会严重影响我们的健康，那么我们有什么办法可以消除久坐带给我们的影响呢？接下来就来为您分析

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