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保健养生

八段锦养生功口诀 图解健身气功八段锦

芊芊养生摘要:八段锦由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。下面就来为你图解健身气功八段锦

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气功可以美容养颜吗 常练习可驻颜抗衰

芊芊养生摘要:何谓气功美容?就是说通过内练“精、气、神”,外练“筋、骨、皮”,强调心、息、身的有机结合,达到身心具健的的内在和外在美的协调统一。因而,气功美容也是让女人驻颜的有效途径之一。下面就来看看气功是如何美容养颜的

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老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病

芊芊养生摘要:人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰...

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神秘的静气功:内视

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芊芊养生摘要:内视是一种静功状态,也可以称为内明。就是由习练者通过自身的意念导引,感知自身的每一个部位完成心视身内,则可以视身外,这种气功的方式十分神秘,接下来就带你走进静气功的世界

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腰椎间盘突出怎么办 气功疗法推荐你

芊芊养生摘要:腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么办法可以治疗呢?接下来为您推荐气功疗法

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