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食疗养生

山药蒸着吃的功效与作用

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导语:山药一般指薯蓣,是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长。茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生。分布于朝鲜、日本和中国,生长于山坡、山谷林下,溪边、路旁的灌丛中或杂草中。那么,山药蒸着吃的功效与作用呢?接下来为大家解答一下。

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养生资讯

糖尿病吃什么?常吃这几种食物,让你轻松降糖!

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导语:年轻人的发病率不断上升,这类疾病其实与我们的饮食习惯和生活习惯息息相关,所以在生活中我们一定要养成良好的生活习惯。除此之外,我们也要通过一些外部的手段来管控血糖,比如说我们平时所吃的食物,有些食物就具有很好的降糖作用。

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食疗养生

血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢

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导语:血糖高是很多人都会有的问题,不只是老年人,现在很多生活习惯不正常不规律的年轻人也有血糖高、血脂高之类的问题。血糖高不能完全治好,只能通过饮食来控制血糖,那么血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢?一起来看看吧。

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保健养生

山药七大功效,健身养颜又养胃

芊芊养生摘要:山药也是冬天的好菜,健身养颜又养胃。有着各种功效的山药当然大受人们的喜爱。每个季节都有自己的标志性食物,山药则可算得是冬天的标志性滋补食物。无论是补品还是保健品都有那么多的功效,那山药有哪些滋补作用呢?让我们看看山药的七大功效,绝对让你感觉要滋补就非它不可

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养生心得

老年人吃山药好处多,究竟怎么吃更健康

芊芊养生摘要:山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,山药营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质,是公认的滋补佳品。山药的食用价值高,山药怎么做好吃

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