标签:减肥

食疗养生

晚上吃什么水果减肥效果最好

3

导语:晚上是减肥的最佳时间,在此期间,人体消耗了一天的能量,如果减肥的朋友们能把握住这段时间,减肥效果就能翻倍,而晚上吃水果是一种非常有效的减肥方法,那么晚上吃什么水果减肥效果最好呢?接下来就为大家介绍。

阅读(10)赞 (0)

食疗养生

红薯吃了发胖还是减肥

3

导语:红薯含有丰富的淀粉、维生素等人体必需的营养成分;还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对预防便秘十分有效。但有人认为,红薯里面含有大量的淀粉,经常吃会变胖。那么红薯吃了发胖还是减肥呢?接下来就为大家介绍。

阅读(8)赞 (0)

保健养生

健康时报:一半国人超重!看完胖子的解剖内脏,只想减肥!

9

你胖了吗? 12月23日,国务院新闻发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,其中,有超过一半的成年人处于超重或肥胖的状态,6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。 高...

阅读(12)赞 (0)