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保健养生

中老年最佳运动 多练拳降压保健

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芊芊养生摘要:打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由研究所

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保健养生

气功可益寿保健 五种人却不宜练

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芊芊养生摘要:气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制,不适宜练气功。 一、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足

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