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养生资讯

晨起这3件事最好不做!冬天想要“无痛”早起,试试这3招

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很多人赶时间,不注意下面3件事,时间久了,可能对身体很不友好。尤其是对于中老年人或本就有便秘的人,血压升高,很容易导致心脑血管意外发生。看到这里,可能有人会说,冬天能成功起床的人,就已经是真正的勇士了,生活中…

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保健养生

尿尿时若存在3“异象”,多数是肝不好,别傻傻以为是肠胃炎

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但肝脏又是一个“哑巴器官”,在平常的肝病发作时,我们一般不会收到太多明显的信号,而且也很容易与其它疾病混淆。尿尿时若存在3“异象”,多数是肝不好,别傻傻以为是肠胃炎1、尿液呈红色小便时,我们需要观察自己的尿液…

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肠胃“推粪机”已公布,香蕉未上榜,常吃,能帮你排出宿便

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如今大家的饮食虽越来越多样化,但却越来越精细,会缺少很多的矿物质和膳食纤维,再加上平时运动较少,使人出现便秘现象,如果不及时排除垃圾毒素,就会影响人体健康,还会使人的气色看起来越来越差。对每个人来说,便秘都可…

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保健养生

直肠癌祸首被揪出,告戒:早起坚持3个习惯,别给肠胃癌细胞机会

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膳食纤维的缺乏会延长致癌物在肠道的滞留时间,致癌物继续作用于肠道,导致肠癌。我们应该多吃含有膳食纤维的食物,这些食物在水中膨胀后可以占据肠道空间,促进肠道蠕动,帮助清理粪便,缓解便秘。患有炎症性肠病,如克罗恩…

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长期便秘,身体“沉甸甸”?医生:原因或是4物吃太多,劝你戒掉

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但这类食物吃多了,胃会长期受到刺激,胃粘膜受损,导致肠胃问题。通常情况下,如果吃了过多的高脂肪食物,很容易导致肥胖,而过多的体脂则会影响身体各个器官的新陈代谢,甚至增加肠道的负担,从而造成便秘,可能诱发胃肠道…

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