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睡前吃苹果好吗

导语：睡前吃东西一定要谨慎，如果在睡觉前吃东西会影响睡眠，会对身体产生影响，很多减肥的人，在睡觉之前常常会吃一颗苹果，那么睡前吃苹果好吗？下面就为大家介绍。

内容摘要：“一日一苹果，医生远离我。”苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃苹果对健康很有好处。但吃苹果也要讲究时间，那么什么时候吃苹果最好呢？下面一起来了解一下。