五谷杂粮是哪5种
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芊牛养生摘要：如今大家的日常生活标准比较好，很多人喜欢吃细致的食材，反倒非常少吃五谷杂粮，建议大家常常吃一些五谷杂粮，这对身心健康有很多益处，那么五谷杂粮是哪5种呢？一起来看看吧。
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标签：五谷杂粮
吃五谷杂粮的好处 早上煮粥可以这么选
内容摘要：多吃五谷杂粮对身体好。现在生活条件好了，科技也发达了，你可以准备个带预约的电饭煲，晚上预约上第二天的粥，建议用开水或凉白开，因为凉水里含氯，对人体不好。下面就给大家介绍下几款对人体有益的杂粮
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