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季节养生

入秋后吃对这几样东西,让你整个秋天不生病!

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入秋后,随着气候的变化,人体可能产生诸多不适。 其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态,适当的饮食调整必不可少。 秋燥:补够水和维A 很多人一进入秋天就开始皮肤干燥、紧绷、脱皮。 尤其在北方地区,秋天气候干燥,湿度比夏季降低,而且风比较大,皮肤水...

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