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保健养生

上班族的“时间空隙”法锻炼

芊芊养生摘要:很多上班族在上班的时候几乎都是一直坐在办公桌前的,长时间保持同样的姿势会对自己的身体产生不好的影响,这种不良影响更可能会影响到以后的生活。为了我们自己的身体健康,一定要锻炼身体,对于工作繁忙的上班族,我们应该怎样“抽出时间”锻炼呢

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养生心得

上班族养生调理,就喝这些茶!

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每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。今天,芊牛养生为大家介绍7种养生茶,可以有效防癌防病,上班族赶快喝起来吧 1、姜苏茶 【功效】 疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。...

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养生心得

必须改!上班族7大常见恶习,第一个你就中了!

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在办公室养成的恶习会带来一箩筐的危害。现在我们来各个击破吧! 恶习一:手机常放在身上 将手机挂胸前容易对心脏和内分泌系统产生一定影响,而常挂在腰部和塞在裤袋内,则对男性精子的威胁最大。 建议:准备个手机座放在办公桌上,既漂亮又方便。 恶习二:工作时长期戴耳机 耳机挂在外耳道,零距...

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养生心得

什么茶适合上班族喝

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芊芊养生摘要:日常适当喝茶能起到提神、消除疲劳感、增强运动能力、预防老年性白内障、防暑降温、维持血液的酸碱平衡,杀灭多种细菌等等。特别是对于一些不得不长期面对着电脑上班族而言喝茶更可起到抗辐射,保护视力的作用,那么上班族适合喝哪种茶?下面就来为你解说

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养生心得

上班族早上起床干六件事 赛过活神仙

芊芊养生摘要:你以为早上起床刷个牙洗个脸就可以直奔单位了吗?NO!NO!NO!早上起床到上班之前这段时间看着虽短,也是不容错过的养生好时机啊,今天就让中华养生网告诉你如何从一睁眼就开始养生,现在开始做个健康的上班族

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